[위암센터 전성우 교수]우유와 탄산음료 그 진실은? | ||
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[알쏭달쏭 건강상식, 우유와 탄산음료 그 진실은?] 속이쓰릴땐 우유를 마시면 좋다? 소화에는 탄산음료가 좋다? 상식과 정보가 넘치는 세상, 알쏭달쏭한 당신의 건강상식, 소화기내과 전성우교수가 확실하게 말해준다. -속이 쓰릴 땐 우유를 마시면 좋다? No! 우유를 마시게 되면 위산을 중화시키는 효과와 함께 점막을 일시적으로 감싸 속쓰림을 완화시킨다. 하지만 속쓰림을 일으키는 질환들 특히 십이지장궤양의 경우 주로 위산의 과다분비로 생긴 질환이다. 위장에서 산분비를 촉진시키는 인자 중 하나가 칼슘인데 우유에는 특히 많이 들어있는 것은 모두 익히 아는 사실이다. 따라서 우유를 속쓰림 완화목적으로 마실 경우 일시적으로는 효과가 있을 수 있으나 궁극적으로는 칼슘으로 인해 위산 분비가 자극될 수 있다. 한, 두잔의 경우는 적은 양으로 문제가 없으나 많은 양의 경우 오히려 위산을 자극할 수 있어 주의해야 한다. -속이 안 좋을 때 탄산음료를 마시면 도움이 된다? No! 결론적으로 일시적인 효과만 있을 뿐 습관적임 청량음료의 섭취는 소화 장애와 더불어 비만을 부르며 위식도역류질환을 악화시킬 수 있다. 이산화탄소 성분이 공기와 함께 위장으로 넘어가 포만감을 일으키고 이를 다시 트름을 통해 배출하는 것으로 일시적인 청량감을 주기 때문에 소화가 되는 것처럼 느껴진다. 외국의 경우도 우리나라와 같이 콜라, 사이다를 가정에서 민간요법처럼 활용하는 경우가 많다. 최근 영국 왕립임상평가연구소(NICE)에서도 “청량음료는 어린이의 구토나 설사증세에 도움보다는 악화시킬 수 있으며 소화기관의 연동 기능이나 위산 분비 기능에 도움보다 위와 식도를 연결하는 근육의 기능을 약화시킬 수 있다”고 밝혔다. |
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